Tai Chi und Qigong- Kurse

Tai Chi und Qigong dienen der Prävention und sind für jeden geeignet. Sie verbinden auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele. Dies führt rasch zu einer heiter-gelassenen Stimmung und mehr Zufriedenheit. Korrektes regelmäßiges Training hilft gesund zu bleiben. Die Übungen sind ein Weg zu mehr Klarheit und Stille und ein wertvoller Ausgleich zu Alltags-Stress und Leistungsdruck. Haupt-Bereiche: Entspannung, Körpergefühl, Beweglichkeit, Immunsystem, Nervensystem, Kräftigung und Sturzprophylaxe.

Kurse: Neue Kurse werden Angeboten

Zu meinen Angeboten gehören:

• Tai Chi 108er Lang-Form nach Yang Chengfu
• Gesundheits-Qigong (Ba Duan Jin die Acht Brokate, Yi Jin Jing Muskel- Sehnen-Stärkung)
• Qigong-Basisübungen
• Faszien-Qigong
• Push-Hands
• Tai Chi-Partnerübungen
• Präventionsunterricht

Infos und Anmeldung

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