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Tai Chi und Qigong- Kurse

Tai Chi und Qigong dienen der Prävention und sind für jeden geeignet. Sie verbinden auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele. Dies führt rasch zu einer heiter-gelassenen Stimmung und mehr Zufriedenheit. Korrektes regelmäßiges Training hilft gesund zu bleiben. Die Übungen sind ein Weg zu mehr Klarheit und Stille und ein wertvoller Ausgleich zu Alltags-Stress und Leistungsdruck. Haupt-Bereiche: Entspannung, Körpergefühl, Beweglichkeit, Immunsystem, Nervensystem, Kräftigung und Sturzprophylaxe.

 

Kurse: Neue Kurse werden Angeboten

 

Zu meinen Angeboten gehören:

  • Tai Chi 85er Lang-Form nach Yang Chengfu
  • Gesundheits-Qigong (Ba Duan Jin die Acht Brokate, Yi Jin Jing Muskel- Sehnen-Stärkung)
  • Qigong-Basisübungen
  • Faszien-Qigong
  • Push-Hands
  • Tai Chi-Partnerübungen
  • Präventionsunterricht

 

 

Infos und Anmeldung

Mobil:      0162 -  23 29 140

Telefon:    03375 -  525 946

E-Mail: